各質問に対し「Yes」か「No」で答えて、あなたのワーク・ライフ・バランス度をチェック！
この機会に、働き方、暮らし方を見直してみませんか？
「Yes」の個数を数えてみましょう。

設問一覧

• ワーク・ライフ・バランスという言葉を知っている又は聞いた事がありますか？
• 仕事について、効率良く業務を進めることを意識し、長時間労働にならないようにしていますか？
• 常日頃から職場の上司や同僚と業務の共有や情報交換を行えるよう心がけていますか？

• 自分自身や家族の誕生日、結婚記念日などには休暇を取る、定時に帰社するなどして家族・友人と過ごす時間を作るようにしていますか?
• 会社の定める休暇を利用して、連続休暇を取得するなど心身のリフレッシュをする機会を設けていますか？

• 習い事や趣味、ボランティア活動など自己啓発や地域活動への参加といった仕事以外で興味を持って参加していることがありますか？
• 些細なことでも、家族や友人に気軽に悩みを打ち明けて自身で抱え込まないようにしていますか？
• 育児や介護の休業や短時間勤務制度など、会社の制度内容や方針を知っていますか？

• 実際に育児や介護休業制度などを利用した経験がありますか。もしくは今後、機会があれば利用したいと思いますか？
• 体調不良の時は無理をせず、休暇を取得するなどして、自身の健康を保持することに気をつけていますか？
• 仕事、プライベート共に充実していると感じますか？

診断結果

※診断結果は目安です。